{"id":1092,"date":"2017-11-01T12:24:47","date_gmt":"2017-11-01T12:24:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.idot.com.br\/blog\/?p=1092"},"modified":"2022-03-04T15:06:11","modified_gmt":"2022-03-04T15:06:11","slug":"intestino-um-grande-influenciador-do-humor-e-bem-estar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.idot.com.br\/blog\/intestino-um-grande-influenciador-do-humor-e-bem-estar\/","title":{"rendered":"Intestino: um grande influenciador do humor e bem-estar"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: right;\"><em>Dica do Prof: Matheus Astorga Martins docente do IDOT <\/em><\/p>\n<p>O intestino humano tem fun\u00e7\u00f5es muito bem definidas do ponto de vista fisiol\u00f3gico, por\u00e9m muitas pessoas n\u00e3o sabem de sua import\u00e2ncia com rela\u00e7\u00e3o ao bem-estar emocional. Esse \u00f3rg\u00e3o participa da forma\u00e7\u00e3o de v\u00e1rios neurotransmissores e seu funcionamento tamb\u00e9m afeta o equil\u00edbrio de v\u00e1rios outros que n\u00e3o s\u00e3o formados nele, mas que se equilibram com os que por ele s\u00e3o produzidos. Dentre esses neurotransmissores est\u00e3o a serotonina, a dopamina e o gaba, os quais s\u00e3o respons\u00e1veis por diversas sensa\u00e7\u00f5es, como prazer, regula\u00e7\u00e3o de temperatura corporal, regula\u00e7\u00e3o de sono, v\u00edcios, compuls\u00e3o, entre outros.<\/p>\n<p>Dessa forma, pessoas que apresentam dietas muito ricas em carboidratos refinados, leite e derivados e farin\u00e1ceos tendem a desenvolver, em propor\u00e7\u00e3o \u00e0 ingest\u00e3o, inflama\u00e7\u00f5es do sistema intestinal, que interferindo sobre a produ\u00e7\u00e3o dos neurotransmissores trazem muitas altera\u00e7\u00f5es de humor e de qualidade de vida \u00e0 pessoa afetada. Assim, \u00e9 de fundamental import\u00e2ncia uma dieta equilibrada, rica em nutrientes de qualidade como carboidratos complexos, fibras, alimentos probi\u00f3ticos, como verduras e algumas frutas, para que se tenha sempre um intestino saud\u00e1vel e um dia a dia mais produtivo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dica do Prof: Matheus Astorga Martins docente do IDOT O intestino humano tem fun\u00e7\u00f5es muito bem definidas do ponto de vista fisiol\u00f3gico, por\u00e9m muitas pessoas n\u00e3o sabem de sua import\u00e2ncia com rela\u00e7\u00e3o ao bem-estar emocional. Esse \u00f3rg\u00e3o participa da forma\u00e7\u00e3o de v\u00e1rios neurotransmissores e seu funcionamento tamb\u00e9m afeta o equil\u00edbrio de v\u00e1rios outros que n\u00e3o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1093,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"_mi_skip_tracking":false},"categories":[377],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.idot.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1092"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.idot.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.idot.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.idot.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.idot.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1092"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.idot.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1092\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1095,"href":"https:\/\/www.idot.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1092\/revisions\/1095"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.idot.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1093"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.idot.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1092"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.idot.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1092"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.idot.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1092"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}